Yoga y Meditación

Nuestra Escuela de Yoga Inbound te ofrece clases de yoga y de meditación para que a través de ellas logres superar el cansancio físico y mental, combatir el estrés, la ansiedad, el trastorno del sueño, falta de energía, la desconcentración y diversos problemas físicos y mentales.

 

El objetivo del yoga es controlar la mente y los sentidos por medio de ejercicio físicos (asanas) y ejercicios de respiración (pranayamas). La meditación es un recurso del yoga que tiene el objetivo de centrar la mente para que no divague en tantas ideas inconexas.

 

Para lograr esto, recurre a diferentes tipos de meditaciones como escuchar y cantar mantras. La escala más alta del yoga recibe el nombre de Bhakti Yoga o Yoga del Amor. Tener un deseo constante de servir de forma desinteresada es el mayor objetivo del yoga.